冯娟
连续跑了一段时间的两公里后，开始尝试着向三公里的目标进发。
春天的早晨，空气清新，鸟鸣阵阵，跑道周围的黄花风铃木也开得恣意奔放。步履慢慢沉滞，肺部开始刺痛，呼吸越来越急迫，背上汗出如雨。我并没有马上停下来，而是选择继续慢慢向前跑，因为我知道这是突破早前刚建立起来的身体舒适区必然要面对的状况。
前一阵被江苏省锡山高级中学唐江澎校长关于好的教育到底是什么的言论刷屏。唐校长认为，好的教育应该是培养终生运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者，给孩子们健全而优秀的人格赢得未来的幸福，造福国家社会。在他好教育的四项标准中，我觉得“成为问题解决者”这一项最难。因为厌恶问题是人类的本能，问题代表着麻烦，意味着不顺利，预示着接下来要耗费更多的心力和时间，当然还有随时袭上心头的强烈挫败感。因而，人们对于诸事顺利的渴望，不亚于追求幸福的热切。
既然问题必然要出现，逃避只能进一步增加成本，拖延进度，倒不如勇敢面对。当你将问题不再当成威胁而当成刺激时，你的兴趣点已不仅仅是获取胜利，它会挑起你的兴致和热情，这首先就有了心理优势。奥地利著名作家茨威格也曾过说：勇气是逆境当中绽放的光芒，它是一笔财富，拥有了勇气，就拥有了改变的机会。
同事中有一个比较内向的女孩，虽没到一开口就脸红的程度，但也是绝对话少型。一堆人聊天，她总是最安静倾听的那一个。去年单位有一个演讲比赛，领导说让她去锻炼锻炼，原以为她会拒绝，谁曾想她竟然爽快答应了。一遍遍修改讲稿，找高手请教演讲技巧，对着镜子不断练习。有一次，夜里十一点左右，我还收到了她发来的演讲视频，让我看了一定要提意见。功夫不负有心人，最后，她不但顺利入围决赛，还获得了最佳表现奖。哪里有什么天生的演讲高手，都是日复一日反复练习的结果。
很喜欢日本音乐人坂本龙一的一句话：我心里的某个部分深信，只要跨过某些难关，就能达到不同的境界。一直以来，似乎在关键的时刻，我大概都是选择困难的道路。其实，我们也可以鼓励自己每天做一些困难的事情，不沉溺舒适区，敢于面对挑战。从尝试解决小问题开始，一点点积累，也许有一天你会突然发现，因为能力大了，你面对的世界更辽阔了。
审读：喻方华