胜肽其实就是小分子的蛋白质，本来就存在于人体内。简单地说，胜肽就是氨基酸(蛋白质的最小单位)数目在2～10之间的蛋白质。这些胜肽按照含有氨基酸的数目不同可以分为二胜肽(含两个氨基酸)、三胜肽(含三个氨基酸)、四胜肽等等。由于含有的氨基酸的品种不同，胜肽也有不同的品种，所以就出现了现在各种作用、各种名字的胜肽。
1、平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地;两手各拿一个5-8磅重的哑铃.向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。
另外，电影《后宫》是在《秋天之路》、《血之泪》、《爱的蹦极》等作品中执导能力出众的金大胜导演的回归之作。