冥想这件事
冥想训练营
第
14
期
是一套专业的线上冥想训练课程。该课程历时30天，6场直播，导师每日进行陪伴式指导，让您轻松地学会冥想、建立习惯、收获心灵的平静。
课程经过三年的研发和打磨，累计授课时长小时以上。学员统计发现，70%的学员在训练营中改善了睡眠质量、缓解焦虑、提高情绪稳定性、增进亲密关系质量；80%的学员提高了专注力和工作效能。每一位坚持下来的学员都在此感受到心灵正能量和幸福力的提升。
学员反馈（左右滑动